拿铁会胖吗 拿铁卡路里？

拿铁卡路里？

一杯拿铁的热量是41卡路里。

每100克拿铁中含有470大卡左右的热量。主要是用咖啡添加了一些牛奶、糖分共同制作而成。适量的喝拿铁咖啡

可以吸收其中丰富的蛋白质、氨基酸

，从而增强人体的免疫力、增加饱腹感、降低主食的摄入，可以缓解疲劳，如果喝了太多之后有可能会导致肥胖，因为其中的糖分含量比较高，会在体内堆积转变成脂肪，增加脂肪厚度。

热量来自于碳水化合物

，脂肪，蛋白质。碳水化合物产生热量 = 4千卡/克，蛋白质产生热量 = 4 千卡/克，脂肪产生热量 = 9 千卡/克。

经常喝拿铁咖啡好不好？

不好，可能会长胖。

拿铁是咖啡和牛奶的结合，热量通常比较高。如果每天喝拿铁，而且摄入量比较大，可能会造成每天摄入的总热量超标，导致摄入总热量大于消耗热量，进而导致脂肪堆积，出现长胖的情况。

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