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神门穴，解锁身体自愈力
养生专家2023年08月31日 18:00原创
神门穴 - 解锁身体自愈力的秘密
神门穴是中医学里的一个关键穴位，位于头部，也是头顶上的最高点。通过刺激神门穴，可以激活身体的自愈力，使身体处于良好的状态。
神门穴的定位
神门穴位于头顶中线，后枕骨外隆起处，即两耳后眉毛上方约一横指宽度的凹陷处。可以通过以下方法来找到神门穴：
叉开食指和中指，放在两耳后方，手指尖向上。将两个手指中间的点和后方隆起的骨头对齐，手指尖所指的凹陷处即为神门穴。刺激神门穴的方法可以采用按压、捏、揉、顺时针或逆时针**等方式，每次持续5-10分钟左右，每天可进行2-3次。
神门穴的作用
神门穴是自律神经的交感、副交感的中枢，刺激神门穴可以平衡交感、副交感神经的功能，改善身体内部环境，从而激活身体的自愈力。同时，神门穴还可以:
缓解头痛、偏头痛、失眠、抑郁等症状。促进血液循环，调节血压、心率等生理参数。增强身体免疫力，抵抗各种疾病。通过日常**神门穴，可以帮助身体恢复平衡，保持健康的状态。
常见问题解答
问题1：刺激神门穴会不会有副作用？
刺激神门穴是一种安全的自我保健方法，如果**力度适宜，不会有副作用。但如果**力度过大，可能会导致头痛等反应，此时应停止**，并咨询专业医生。
问题2：刺激神门穴需要多久才能见效？
刺激神门穴的效果因人而异，有些人会立即感觉到身体的某些部位得到了缓解，而有些人可能需要长时间的刺激才能见效。因此，需要坚持日常**，让身体逐渐调整到平衡状态。
问题3：有没有其他穴位可以帮助刺激自愈力？
中医认为，人体有多个穴位可以刺激身体的自愈力，例如涌泉穴、大椎穴、太冲穴等。但是，每个穴位的刺激方法、部位不同，建议前往专业机构进行针灸等治疗。
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