体寒的人吃什么 寒凉体质吃什么？

寒凉体质吃什么？

寒凉体质可以多吃一些五谷类的食物，比如：大米，玉米，黄豆，黑豆等。也可以多吃一些温性的食物，比如：牛肉，羊肉，乌鸡汤，野鸡肉等，对寒凉体质是非常有帮助的。也可以通过吃中药的方式来进行调理身体，中药有调理脾胃，驱除寒气的作用，对身体也是非常有益的，还没有其他的副作用。

寒凉体质的人要多吃哪些食物呢？

寒凉体质的人，一般需要多吃温热性的食物，比如茴香花椒等，饮食上可以多吃蔬菜，肉类，奶蛋等，平时还要注意多运动锻炼，增强体制，也可以服用一些药物帮助治疗，比如肾阳虚可以服用右归丸，脾阳虚可以服用人参健脾丸或者附子理中丸治疗。

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