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瘦脸必备！去除咬肌必知的方法
养生专家2023年09月03日 05:26原创
瘦脸必备！去除咬肌必知的方法
想要拥有小V脸是很多女性的梦想，然而咬肌过大不仅会影响脸部比例美感，还会引起颞下颌关节紊乱、咀嚼无力等问题。在这篇文章中，我们将为您介绍去除咬肌的方法，让您拥有更加精致的脸型。
去除咬肌的方法
1. 保持正确的咀嚼姿势
咀嚼肌是咬肌的组成部分，如果我们保持正确的咀嚼姿势，就能够让咀嚼肌得到充分的锻炼，从而达到去除咬肌的目的。正确的咀嚼姿势是：嘴巴微闭，上下牙齿轻轻咬合，舌头放置在上颚后方。
2. 运用**手法
**也是去除咬肌的有效方法。**时，可以用拇指和食指捏住下颌两侧，从下往上轻轻进行**，每次**3~5分钟，每天坚持2~3次。注意手法要轻柔，不要用力过猛。
3. 做适当的口腔运动
适当的口腔运动可以有效地锻炼咀嚼肌，缓解咬肌过大的问题。常见的口腔运动包括：张口、闭口、舌头伸缩、上下颚运动等。
通过以上三种方法，可以有效地缓解和去除咬肌过大的问题。但是要注意，这些方法需要长期坚持，才能达到理想的效果。
常见问题解答
1. 去除咬肌要多长时间才能看到效果？
这个问题要根据个人情况而定，一般来说，坚持**和口腔运动等方法，每天进行2~3次，每次15分钟左右，大约1~2个月左右就能看到效果。
2. 咬肌过大是否会影响咀嚼功能？
咬肌过大会让咬肌变得僵硬，从而导致咀嚼无力和颞下颌关节紊乱等问题。因此，去除咬肌过大的问题不仅可以美化脸型，还能改善咀嚼功能。
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