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关于孕妇喝茶，量应适宜！知识的介绍
养生专家2023年09月03日 17:38原创
孕妇喝茶，量应适宜！孕妇在日常生活中喜欢喝茶已经是司空见惯，但是有些孕妇会担心喝茶会影响到自己和胎宝宝的健康，究竟孕妇该如何喝茶呢？下面我们就来一起来看一下。
孕妇喝茶需要注意什么？
孕妇喝茶虽然看似简单无害，却需要注意以下几点：1. 控制喝茶的种类和量：孕妇应该选择不含***的红茶、绿茶、菊花茶、玫瑰花茶等。而在饮用时，应尽量控制喝茶的量，一天不超过2~3杯。2. 饮茶时间：孕妇最好在饭后喝茶，不要在空腹时饮用。因为空腹饮茶会刺激肠胃道，增加胃酸分泌量，容易导致反酸、恶心等不适症状。3. 食物搭配：孕妇饮茶时应避免搭配一些含有草酸的食物，如菠菜、芹菜、马铃薯等，以防草酸与茶叶中的茶碱结合，影响钙的吸收，导致孕期缺钙。孕妇可以喝的茶有哪些？
孕妇可以饮用不含***的红茶、绿茶、菊花茶、迷迭香茶等，这些茶不仅具有清热解毒、消食减肥等功效，还能帮助孕妇缓解紧张情绪、促进血液循环等。孕妇滥喝茶可能会带来哪些危害？
孕妇如果大量喝茶，可能会引起以下几种危害：1. 因茶叶中的茶碱和***等物质，大量饮用会导致出现心跳加快、失眠、头痛、神经过敏等不适症状。2. 孕妇饮茶过多会增加排尿次数，影响孕妇的睡眠质量。尤其是晚上频繁排尿还会引起水肿。3. 绿茶中含有茶多酚等物质，大量摄入有可能降低机体对叶酸的吸收，导致孕妇缺乏叶酸，进而引起神经管畸形等疾病。总的来说，孕妇可以饮用一些不含***的茶，但是要注意适量，以免造成不良反应。如果孕妇有特殊情况，应该在医生指导下饮用茶水。很赞哦！(0)
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