养生专家2023年09月04日 22:22原创
肾阴虚有腰膝酸软、头晕、耳鸣、健忘、失眠,头发脱落、手足心热,晚上睡觉的时候容易出汗,大便容易出现干结等等症状。自行调节方法是经常**涌泉穴,可以强身健体,防止早衰,每天都要坚持运动,可以补肾纳气。在坚持运动的同时,可以用中药调理下身体。
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