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肝代谢不好吃什么调理肝不好能吃红薯吗？

养生专家2023年09月05日 01:58原创

肝不好能吃红薯吗？

肝代谢不好吃什么调理肝不好能吃红薯吗？

肝不好可以吃红薯。红薯富含淀粉、膳食纤维、维生素、10多种微量元素、胡萝卜素等营养成分，并且热量和脂肪含量低。多吃红薯也能增强身体的抗病能力。红薯富含膳食纤维，可以刺激胃肠蠕动，缓解便秘，排出毒素，从而在一定程度上减轻肝脏的代谢负担。另一方面，红薯还具有抗癌和预防肝病并发症的作用。

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