头皮清爽无死皮，10招让你告别困扰

头皮清爽无死皮，10招让你告别困扰每天洗头看似是人们日常生活中再平常不过的事情，但是，如果你的头皮总是黏腻，出现死皮、头屑等问题，那么你就需要对头皮进行护理了。本文将会介绍10招让你告别头皮困扰，让你的头皮保持清爽无死皮。

1. 使用温和洗发水

选择适合自己头皮的温和洗发水非常重要。市场上的洗发水品类繁多，原则上我们应该选择温和、无刺激的产品。如果你的头皮敏感，建议选择天然植物洗发水，不含化学添加剂的柔和型洗发水。

2. 注意洗头水温

水温不宜过高，过高的水温会使头皮过度清洁，导致头皮出油增多。因此洗头的时候，水温宜与人体的温度相近即可。

3. 洗发水用量要适量

一般来说，用量过多的洗发水往往不能很好的洗去头皮上的油脂，反而会更加油腻。因此，在使用时要适量使用洗发水，按照适当的比例将洗发水与水混合，再用手**头皮。

4. 每周使用深层清洁护发素

深层清洁护发素能够有效清洁头皮，清除头屑，使头皮得到保养。每周使用一次，能够更好的恢复头皮健康状态。

5. 使用柔顺护发素

如果头发干燥、容易打结，可以使用柔顺护发素。柔顺护发素能够滋润头发，让头发变得柔软、光亮。

6. 稍微**一下

洗头的时候，不妨用指尖轻轻地**头皮，促进头皮的血液循环，让头皮更健康。

7. 吃富含维生素B和铁质的食物

头皮问题的出现，可能和缺乏维生素B和铁质有关。多吃富含这些成分的食物，比如动物肝脏、绿叶蔬菜等，能够促进头皮健康，减少死皮、头屑等问题的出现。

8. 别用发夹

发夹会压迫头皮，这会使头皮缺氧，容易出现头皮发炎等问题。如果你的头发需要束起来，建议使用发圈。

9. 使用天然的头皮护理方法

天然的护发施法可以更好的滋润头发，比如使用植物油、鸡蛋等，能够让头发更光亮，让头皮更健康。

10. 头发少的人别过度打理

如果你的头发已经很少了，那么过度的发型设计和护理可能会对头皮造成损害。要注意适当的发型选择和护理。

很赞哦！(0)