喝陈皮泡水？9大禁忌别忽视！

喝陈皮泡水？9大禁忌别忽视！

陈皮是中医中常用的一味药材，它具有理气化痰、开胃健脾、消食化积等功效。而陈皮泡水是广大人民群众喜爱的一种饮品。但是，喝陈皮泡水也有一些禁忌需要注意，下面为大家详细介绍。

1.孕妇和哺乳期妇女禁忌

孕妇和哺乳期妇女喝陈皮泡水会刺激子宫平滑肌收缩，导致流产或早产，因此孕妇和哺乳期妇女应该避免饮用陈皮泡水。

2.脾胃虚弱者禁忌

脾胃虚弱者容易出现口干、口渴、食欲不振等症状，饮用陈皮泡水会刺激胃液分泌，加重胃肠负担，加剧症状，因此脾胃虚弱者不宜饮用陈皮泡水。

3.胃酸过多者禁忌

胃酸过多的人多数会出现胃肠道炎症等问题，饮用陈皮泡水会增加胃酸分泌，加重病情，因此，胃酸过多者不建议饮用陈皮泡水。

4.消化不良者禁忌

消化不良患者胃肠道吸收功能较差，饮用陈皮泡水会产生一定的刺激，增加胃肠道负担，加重病情，因此，消化不良患者不宜饮用陈皮泡水。

5.过敏体质者禁忌

陈皮泡水中含有一些成分，如黄酮类和苯酞类等，容易引起过敏反应，因此过敏体质者不宜饮用陈皮泡水。

6.高热体温者禁忌

高热体温者身体处于亢奋状态，饮用陈皮泡水会增加身体负担，加重病情，因此高热体温者不适合饮用陈皮泡水。

7.药物过敏者禁忌

药物过敏者会出现皮疹、荨麻疹等症状，饮用陈皮泡水容易引起过敏反应，因此，药物过敏者不宜饮用陈皮泡水。

8.血糖偏高者禁忌

血糖偏高的人体内血糖过高，陈皮泡水会增加血糖负担，加重病情，因此血糖偏高者不宜饮用陈皮泡水。

9.过量饮用禁忌

陈皮泡水虽然有很多好处，但是也有一些副作用。过量饮用陈皮泡水容易导致失眠、心悸、腹泻等症状，因此不要过量饮用陈皮泡水，每天2~3小杯即可。

喝陈皮泡水的注意事项

陈皮泡水虽然好处很多，但是也要注意以下几点：

1.陈皮的质量要好

陈皮的质量直接影响到泡水的品质，应选择色泽黄褐、表面有明显油分、质地较硬的陈皮。

2.陈皮泡水时间不宜过长

饮用陈皮泡水时间不宜过长，最好在12小时内饮用完，避免营养成分流失。

3.陈皮泡水不宜过烫

饮用陈皮泡水时，不宜用开水冲泡，最好用温水泡制，避免高温破坏陈皮中的营养成分。

4.适量饮用

陈皮泡水虽然好处很多，但是也要适量饮用，不要过量饮用，以免出现副作用。

5.不宜长期饮用

虽然陈皮泡水好处多多，但也不宜长期饮用。最好每天喝2~3杯就可以。

喝陈皮泡水的常见问题解答

1.如何挑选好的陈皮？

选购陈皮时，应该选择色泽黄褐、表面有明显油分、质地较硬的陈皮。还可以闻一闻，有陈皮清香且不发霉的是好陈皮。

2.陈皮泡水有什么好处？

陈皮泡水有理气化痰、开胃健脾、消食化积等功效，能够缓解胃部不适、促进消化、降低胆固醇等作用，还有助于减肥。

3.喝陈皮泡水有什么注意事项？

喝陈皮泡水也要注意以下几点：挑选好的陈皮、陈皮泡水时间不宜过长、陈皮泡水不宜过烫、适量饮用、不宜长期饮用。

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