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喝铁观音，助您降低血小板！

养生专家2023年09月07日 04:50原创

喝铁观音，助您降低血小板！

喝铁观音，助您降低血小板！铁观音是中国传统茶的代表之一，具有浓郁的香气和甘美的味道，而且具有一些医疗效果。本文将介绍喝铁观音如何帮助您降低血小板。

铁观音和血小板

血小板是人体血液中的一种细胞，其主要功能是促进血凝块的形成，帮助止血。但是，当血小板过多时，会造成血栓的形成，导致各种心血管疾病。铁观音茶叶中含有丰富的鞣酸、儿茶素和黄酮类成分，这些成分都具有降低血小板活性的作用。另外，铁观音还含有丰富的维生素C，能够帮助清除体内自由基，增强血管弹性，预防血栓的形成。

喝铁观音的正确方式

喝铁观音有一些小技巧，才能够发挥其降低血小板的效果。1. 温度：铁观音适合用80度左右的水来冲泡，过热的水会破坏茶叶的香气和味道。同时，过冷的水也不适合冲泡铁观音，因为茶叶中的营养成分需要较高的温度来释放。2. 时间：冲泡铁观音的时间不应该过长，一般3-5分钟就可以了。如果时间过长，茶叶中的儿茶素等成分会被氧化，影响营养价值。另外，太短的时间茶叶未能很好地释放出来，茶水味道也会不够浓郁。3. 量：喝铁观音的量适量即可。如果过量饮用会影响茶叶中的成分的吸收和利用，反而会起到相反的效果。

常见问题

1. 喝铁观音需要注意什么？喝铁观音需要注意温度、时间和量，避免饮用过热、时间过长或者饮用过量。另外，儿童、孕妇、哺乳期妇女和病人应该遵医嘱服用。2. 喝铁观音能降低血小板吗？铁观音茶叶中含有丰富的鞣酸、儿茶素和黄酮类成分，这些成分都具有降低血小板活性的作用。同时，茶叶中的维生素C也能够帮助清除体内自由基，增强血管弹性，预防血栓的形成。因此，喝铁观音可以起到一定的降低血小板的效果。

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