来例假的时候，吃哪些药让你的身体更健康？

来例假时吃哪些药？

女性的生理周期中，来例假是一件很平常的事情。但对于很多女性来说，来例假时会伴随着许多不适症状，例如痛经、腹痛、头痛等等。那么，应该如何缓解这些不适症状呢？下面就为大家介绍几种来例假时吃的药物，帮助缓解不适症状。

1. 痛经药

痛经是很多女性在来例假时都会遇到的问题。如果您也有痛经的问题，可以考虑使用痛经药来缓解症状。痛经药分为中西药两种，西药有布洛芬、阿司匹林等，中药有芍药、川芎、香附等。痛经药的使用方法是在痛经来临时开始服用，但是需要注意的是，痛经药的副作用较大，不能长期使用，应按照医嘱使用。

2. 维生素B族

维生素B族对于缓解来例假时的不适症状很有帮助，特别是维生素B6，它能够缓解痛经、焦虑等症状。此外，维生素B族还能够促进血液循环，缓解贫血等问题。可以多吃富含维生素B的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、谷物等，或者选择维生素B族复合维生素片来补充。

3. 直接缓解疼痛的药

如果您不喜欢使用痛经药，可以选择直接缓解疼痛的药物，例如对乙酰氨基酚等，但是使用这类药物需要按照医嘱使用，不能滥用。

总结来说，来例假时最好的处理方式就是多休息，保证充足的睡眠时间，以及多吃一些有益于身体健康的食物，例如蔬菜、水果、坚果等等。如果出现不适症状，可以选择药物缓解，但是需要注意药物的使用方法和副作用。

FAQs

1. 来例假时可以吃中成药吗？

可以。来例假时使用中成药缓解症状是比较常见的做法，但是需要注意药物的使用方法和剂量，最好还是在医生的指导下使用。

2. 来例假时应该避免吃哪些食品？

来例假时应该尽量避免吃辛辣、油腻、生冷等食品，避免刺激肠胃，加重身体负担。同时，过量饮酒也会对身体造成伤害，应该尽量避免。

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