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高风险密接者必看！保护自己，远离感染！
养生专家2023年08月19日 09:40原创
高风险密接者必看！保护自己，远离感染！
2020年，突如其来的新冠疫情改变了我们生活的方方面面。病毒的传播速度惊人，所以我们必须采取一切必要措施保护自己和周围的人。高风险密接者是疫情中最易感染和传播病毒的人群之一。如果你是其中之一，那么这篇文章将为你提供有用的信息和建议。
谁是高风险密接者？
高风险密接者是指那些与已经被确诊为新冠病毒感染者密切接触过的人。密切接触包括：
与感染者处于同一房间且距离小于2米直接接触感染者的呼吸道分泌物，如唾液、呕吐物、鼻涕等在没有正确佩戴口罩的情况下与感染者交谈，咳嗽，打喷嚏与感染者共用餐具、毛巾等个人物品
如何保护自己，远离感染？
如果你是高风险密接者，以下是一些保护自己，远离感染的建议：
自我保护：如果你认为自己是高风险密接者，应该自我隔离14天，观察自己的身体状况，并及时就医。隔离期间，避免外出，尽量减少与家人接触。健康监测：每天测量体温，如果发现体温升高或出现其他症状，应该及时就医。在家期间，应该戴口罩、勤洗手、保持良好的通风。寻求帮助：如果你需要咨询或寻求帮助，可以拨打当地疾控中心或咨询网站客服。
常见问题：
Q：我是高风险密接者，应该怎么做？
A：如果你是高风险密接者，应该自我隔离14天，观察身体状况，并及时就医。在家期间，注意健康监测，保持良好的通风和卫生习惯。
Q：我接触过新冠感染者，但我没有任何症状。我应该做些什么？
A：即使没有症状，你也可能是潜在的感染者，应该自我隔离14天，观察身体状况。如果出现症状，应该及时就医。
Q：我正在自我隔离，但我感到无聊和孤独。有什么方法可以缓解这种情况吗？
A：在家期间，可以做一些有意义和有趣的事情，如学习新技能、阅读好书、看电影、听音乐等。同时，可以和亲友通过视频或电话保持联系，分享彼此的经历和感受。
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