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呼吸更畅通，肺健康更好！虾青素的惊人好处！

养生专家2023年09月09日 21:20原创

呼吸更畅通，肺健康更好！虾青素的惊人好处！虾青素是从深海小虾中提取的天然营养素，其含量非常丰富，具有多种营养成分，如矿物质、蛋白质、维生素等。虾青素作为一种抗氧化剂，具有显著的预防各类慢性疾病的作用，而且对肺的保护尤为突出。虾青素的作用是什么？虾青素主要的作用是抗氧化，帮助人体清除自由基，而自由基是引起肺部炎症、损伤等问题的元凶。同样，虾青素还可以增强血管的弹性，帮助血液循环更加顺畅，从而降低患上肺部疾病的风险。此外，虾青素还可以增强免疫系统，增强人体的抵抗力，降低感染肺炎的风险。虾青素如何摄入？虾青素是一种天然的营养素，可以通过饮食摄入，比如深海鱼、虾、蟹等海鲜食材，这些食材中富含虾青素和其他营养物质。此外，虾青素现在也可以通过保健品的形式摄入，比如虾青素胶囊等。但是需要注意，虾青素的保健品并不是越多越好，需要遵循适量的原则，不要过量摄入。虾青素的作用不仅仅局限于肺部的保护，它还可以起到预防心血管疾病、抗癌等多个方面的作用。因此，我们应该通过多元化的方式来摄入虾青素，保证我们的身体健康。

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