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慢性胃炎怎样养胃我有慢性胃炎要怎么养胃？

养生专家2023年09月10日 19:12原创

慢性胃炎可以喝小米粥养胃，有慢性胃炎以后，应该注意饮食清淡，多喝一些小米粥，南瓜粥等容易消化的食物，而且有慢性胃炎应该注意饮食，少吃多餐，不要暴饮暴食，吃饭的时候可以细嚼慢咽。

慢性胃炎要吃易消化的液体或半液体、软性食物，如米粥、面汤、五谷粥、面条等，此外还可与猴头菇同炖，因为猴头菇是一种能养胃的中药。多吃新鲜果蔬，以十字花科绿叶蔬菜为主，如卷心菜、卷心菜等。另外，要注意减少熬夜，避免精神压力过大。

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