养生专家2023年09月11日 20:02原创
脸上长痤疮是因为皮脂腺分泌过多的脂质,同时伴有毛周角化不全,导致脂质不能正常分泌排出,脂质堵塞毛孔,导致痤疮丙酸杆菌大量繁殖,出现炎症因子趋化,面部皮肤就会出毛囊丘疹,脓疱甚至囊肿结节等改变。所以导致痤疮发生不仅仅单因素素引起的结果,皮脂腺分泌旺盛的区域都容易发生痤疮,比如胸背部,臀部等也容易发生。
很多时候我们脸上长痤疮都是由日常生活中的不良习惯引起的,改掉这些不良习惯脸上长痤疮的几率就会缩减大半,脸上长痤疮怎么办才好?
1.不要情不自禁的用手摸脸。这种行为往往会让细菌在脸上大量滋生,从而产生青春痘。另外要经常清洗头发,保持头发的洁净,头发的不干净也容易刺激皮肤长出痘痘。
2. 经常接触脸部皮肤的被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光曝晒是一种很好的消毒方式,紫外线具有杀死细菌的作用。
3. 总是喜欢吃很多甜食而不能自控是造成青春痘的一种重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁类也应尽量少吃。爱美不想长痘痘的青年男女们最好对这些食物敬而远之。
4. 适度运动可以促进新陈代谢,对身体及肌肤都有良好效果,每天坚持运动是保持美丽肌肤的一大秘诀。
5. 远离快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘;另外吃宵夜不仅对胃不好,而且也容易造成便秘,引来痘痘。
6. 多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,比如红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强人们对细菌的抵抗力,当然均衡的饮食也很重要。
7. 精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛,也是引发青春痘的一大因素,保持心情愉快会让痘痘远离。
痤疮在日常生活中比较多见,基本上70%以上的人都有过痤疮的经历。痤疮是发生在面部、颈部、胸背部的粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿。关于痤疮,你需要了解以下几个问题。
1痤疮是怎么引起的?
痤疮的发生与儿童进入青春期以后的生理变化有关。促使机体发育成熟的激素同时也引起皮肤皮脂腺分泌更多的皮脂,皮脂腺和毛囊一起构成毛囊皮脂腺。青春期,毛囊上皮细胞脱落加快,脱落的上皮细胞与分泌旺盛的皮脂混合,引起毛囊口堵塞,皮脂腺却继续分泌皮脂,毛囊就会被皮脂撑大。
正常皮肤的寄生菌痤疮丙酸杆菌在被堵塞的毛囊内迅速繁殖,并分解皮脂产生的刺激性物质,从而引起炎症,有时毛囊壁破裂,炎症就扩散到毛囊周围了。这样就形成了粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等痤疮的皮损。
2每天洗好几次脸,为什么还长痤疮?
很多人以为痤疮是皮肤卫生欠佳引起的,事实上,仅仅靠洗脸不能洗掉也不能预防痤疮,但是洗脸的确可以清除皮肤表面过多的油脂和坏死细胞。许多人用各种洁面用品用力擦洗面部,结果反而刺激皮肤使痤疮更糟。每天用清水或温和的肥皂轻轻清洗皮肤两次就够了。痤疮是各种生理因素共同作用的结果,而非人为的清洗所能改变,因此,痤疮患者还是应该进行适当的治疗。
3为什么成年以后才得痤疮?
痤疮形成的原因,一般都是内分泌失调或者青春期的表现,跟自己的皮肤过油,没有及时的清理皮肤,导致局部的毛孔出现了堵塞,而且局部分泌不畅,很可能会形成痤疮。出现痤疮,首先要保持局部的卫生清洁干燥,可以使用硫磺皂方法来清洗面部,然后再给局部涂抹维a酸乳膏。
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