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感冒发烧，禁忌食品一览！
养生专家2023年09月12日 13:28原创
感冒发烧，禁忌食品一览！
感冒是一种常见的疾病，症状包括鼻塞、流涕、头疼、喉咙痛和发烧等。虽然饮食不能根治感冒，但是吃对食物可以缓解症状，而吃错食物也会加重症状。以下是感冒发烧期间需要避免的禁忌食品：
禁忌食品一：寒凉食物
感冒发烧期间，应避免食用寒凉食物，如冰激凌、冰镇饮料、冰水等。这些食物容易刺激喉咙和气管，导致炎症加重。
禁忌食品二：辛辣食品
辛辣食品包括辣椒、芥末、生姜、蒜等。这些食物会刺激喉咙和气管，导致炎症加重，并且会使发烧症状更加明显。
禁忌食品三：油腻食品
感冒发烧期间，应避免食用油腻食品，如炸鸡、炸鱼、薯条、汉堡包等。这些食物容易影响消化功能，增加胃肠负担，加重身体不适。
总之，在感冒发烧期间，应该少吃容易刺激喉咙和气管的食物，多吃易于消化、富含维生素的食物，如鸡汤、蔬菜汤、水果汁等。同时注意保持足够的睡眠和水分摄入。
常见问题
问题一：感冒期间可以吃水果吗？
答：可以吃易于消化的水果，如苹果、梨、葡萄等，但是要避免食用寒性水果，如柿子和柚子等。
问题二：感冒期间可以喝酒吗？
答：不建议饮酒，因为酒精会抑制免疫系统，影响身体对病毒的抵抗力。而且，饮酒会令发烧症状加重，影响休息和恢复。
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