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关于吃丑橘，降血小板知识的介绍

养生专家2023年09月14日 07:12原创

吃丑橘，降血小板

吃丑橘，降血小板的功效丑橘是一种富含营养的水果，含有大量的维生素C、类黄酮、甘露醇、柠檬酸等成分，对于降低血小板的作用非常明显。经常食用丑橘能够有效降低血小板的数量，减少血栓的形成，预防心脑血管疾病的发生，并且可以增强免疫力，缓解疲劳。丑橘的营养价值丑橘的营养价值非常高，除了可以降血小板之外，还可以减肥，预防感冒，清热解毒，提高消化系统功能等等。丑橘富含维生素C，每100克的丑橘果肉中含有42毫克的维生素C，比橙子、柚子等柑橘类水果都要高，因此是非常好的抗氧化剂。此外，丑橘还含有丰富的类黄酮，这些物质有利于抑制氧化反应，减少自由基的形成，保护细胞不受损伤。如何食用丑橘丑橘的食用方式非常多样，可作为生果食用，也可用来制作果汁、果酱、蜜饯等。但需要注意的是，丑橘不宜过量食用，因为丑橘中含有的柠檬酸和维生素C过量摄入会对胃肠道产生刺激作用。建议每天食用一到两个就足够了。常见问题1. 丑橘怎样降血小板？答：丑橘中的柠檬酸能够加速血液酸化过程，使血液变得更加酸性，从而降低血小板的数量。此外，丑橘中富含类黄酮等物质，能够抑制血小板的异常增殖，预防形成血栓，降低心脑血管疾病的风险。2. 丑橘含有哪些营养成分？答：丑橘富含维生素C、柠檬酸、类黄酮、甘露醇和丰富的膳食纤维等营养成分。其中，维生素C和类黄酮是其主要的营养成分，有助于提高免疫力，防止感冒等疾病的发生。甘露醇则有助于降低血糖、减肥，预防口腔疾病。

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