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怀孕五个月注意事项我怀孕五个月了五个月以后应该做些什么了？也该补什么了？

养生专家2023年09月15日 02:24原创

在怀孕5个月以上建议做四维彩超来看一下，先观察平时的胎动是否正常，建议多注意补钙，及时的补充高蛋白的食物。也可以吃一些孕妇奶粉来滋补和调理身体。观察食欲是否已经改善。注意平时少食多餐，多做户外活动，有助于钙元素的吸收，不要劳累。

怀孕五个月要吃一些蛋白质含量的食物，比如肉类、鱼类等，每天的摄入量在70-90g左右就可以。若是有睡觉惊醒、小腿抽搐等情况，就要补充钙质。孕期要注意不要吃腌制和变质食物，油腻食物也不要碰，以免引起便秘，还可能会增强孕吐反应。

在怀孕后5个月胎儿的发育是比较稳定的，所以上班是没有大的问题的。但是在工作的过程中应该注意避免辐射，不要长时间用电脑等电子产品，注意不要久坐也不要熬夜加班等。需要规律的安排作息时间，然后计算预产期的范围，平时观察胎动是否正常。

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