月经期到底能不能洗头？除洗头外，这些事经期尽量不要去做

天气越来越热，很多容易出汗的女生，已经开启了每天洗澡洗头的模式。只是女生每个月都有特殊期，若是碰上月经造访，只能暂时搁浅。对于容易头油、出汗的姐妹来说，简直就是受罪。

要是可以，谁不想天天洗头呢，这样就能打造美美的造型。可是经期，到底能不能洗头呢？关于这个问题，很多姐妹有不同的意见，有人觉得无所谓，有人觉得还是注意一些比较好。

关于经期洗头，看看专业人士怎么说

针对这个问题，特意咨询了当医生的朋友，她从相对专业的角度，给了合理的说法。

月经期，女性的身体机能会变得脆弱，免疫力、抵抗力都会下降。在此期间若是频繁洗头，其实对身体并不好。说不定会出现月经紊乱的情况，甚至痛经的朋友，还可能会加重痛经。

再有就是，洗头时会让头皮毛孔打孔，湿气、寒气很可能顺着毛孔进入身体。等到经期过后，还可能出现头晕、头疼的情况。再不济，也可能出现感冒的情况，总归会影响身体。

思虑再三，还是建议女性经期忍耐几天，最好不要洗头。当然，要是真的忍受不了，也请洗头时注意频率、水温，一定要用温水清洗。另外，清洗后要及时擦干水分，并用吹风机吹干头发。

除了洗头之外，这些事情经期也不能做

1、游泳

真的很不理解，明明都是特殊时期，为何还要去游泳呢？

可能有女生会说：使用导管卫生巾，一点都不影响运动，就算是下水也没有关系，游泳运动员都是这样。

很想说一句：普通人和运动员之间，还是有很大差别的。普通人的身体素质，相对而言不是很好，所以经期一定不要游泳，最好都不要接触冷水。

2、剧烈运动

除了游泳之外，很多相对剧烈的运动，女性在经期都不能做，因为这些运动的杀伤力实在太强，会影响女性的经期量，很可能出现不适。运动本来是好事，结果用力过猛，就会成为伤害。

要是真的喜欢运动，经期可以考虑相对温和的项目，像瑜伽、散步等等。要记住：运动的初衷，是希望身心健康，而不是加重身体负担。

3、腰疼乱捶

平时腰疼，可能习惯性用双手捶打，减轻腰部的疼痛感。还别说，敲打一会儿之后，确实觉得腰部没有那么酸痛，反而特别舒适。所以经期时，很多女性习惯性乱捶腰部。

殊不知，经期出现腰酸背痛的情况，实属正常。等到经期结束，腰酸背痛就会慢慢缓解。乱捶乱打，不仅没办法减轻腰疼，而且还可能出现经期推迟，或者经量增加的现象，一定要慎重。

写在最后：哪怕女性没有痛经的毛病，也希望大家在经期能够注意休息，远离一切潜在的危害。当然，每个人的体质不一样，还是要根据自己的身体不断调整。

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