女性来月经时不能洗头？提醒：经期有5个禁忌，需尽量避免

导语：女性在月经期间的时候应该注重对身体的保护，因为月经期间**出血，营养不足，作息维持不规律，可能会出现越来越明显的不良症状，如痛经、乏力等，都是月经期间内分泌变化所引起的。

所以，在月经期间一定要好好保护自己，有些事情一定要避免。

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女性来月经时不能洗头？

生活中有不少“过来人”会告诉少女们，在月经期间不能洗头，洗头会让经期提前结束，体内的经血就会排不干净，危害身体健康，还会加重痛经的情况，加速衰老的到来。

但事实上，在月经期间是可以洗头的，一般女性的月经周期是3-7天左右，若在夏天的时候7天不洗头的话，估计油腻的感觉没有几个人会受得了。

不过在月经期间洗头时，需注意用温水洗头，并且洗完后及时吹干或是晾干，避免接触冷风，这样在月经期间洗头才对身体没有伤害。

提醒：经期有5个禁忌，需尽量避免

禁忌1：不能同房

生活中有不少女性朋友，在月经快要结束的一两天体内荷尔蒙增多，欲望开始增强，而且经血量也明显减少，认为此时同房，对自身影响不会很大。

但其实，当男女双方兴奋时，"丁丁"的插入会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长，断断续续的血滴沥，说的形象点可以叫做"余经"（类比余震）。

另外，男性的生殖器还可能会将细菌带入**内，而经血又正好是细菌等微生物的良好培养基，细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，从而给女性带来不必要的麻烦。

禁忌2：不能拔牙

月经期间是不可以拔牙的，原因是处于月经期的女性子宫内膜会释放出较多的组织激活物质，从而影响凝血功能，也会使血小板数目相应减少，身体凝血的能力随之下降，止血时间延长。

所以，在月经期间是不建议拔牙的，不仅痛感较强，而且还很难止血。

禁忌3：不能穿紧身裤子

生活中有很多女性都喜欢穿紧身裤，但是在月经期间一定要避免穿紧身裤。因为这样很容易影响血液循环，导致会**充血和水肿。

推荐穿宽松且纯棉的**或裤子且勤换勤洗。

禁忌4：不能染发

想必大家都知道，染发剂中所含的化学成分是非常多的，而这些物质多多少少都会对身体产生不良影响。

对于经期内的女性的抵抗力较差，所以此时染发的话，是非常容易让化学物质通过毛囊侵入体内的，所以要避免在经期染发。

禁忌5：不吃辛辣以及寒凉的食物

对于月经期的女性来说，也是不建议吃辛辣以及寒凉的食物的。因为过于寒凉的食物会直接降低全身的血液循环速度，会影响到子宫的收缩，不能让月经血液正常的排出体外，从而导致痛经。

而吃辛辣的食物会导致经前紧张综合症、痛经以及月经出现紊乱等。

结语：月经期间，您可以洗头、洗澡，也可以适当散步；但是，有些事情请您严格注意；为了健康，请您科学作为。#健康迎新年#

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