养生专家2023年09月18日 05:24原创
眼看着这都四月份了,离露肉的夏天越来越近,悄**的问一句,你们过年囤的膘都减完了吗?
被迫宅家这么久,店铺都恢复营业后,我是真的烤肉、奶茶、火锅一个没落下。
别说减肥了,现在快要胖的连我家的电子秤都要不认得我了。
给大家分享了一段时间的大鱼大肉,今天来点不一样的吧!
教大家两款越喝越美,越喝越瘦的水果茶,做法简单,保证你一看就会。
一款是百香茉莉,淡淡的茉香茶底配上百香果浓浓的果香,清爽又酸甜,头脑昏昏的午后,一口下去瞬间“醍醐灌顶”
另一款是草莓蜜桃,传统的红茶茶底加上甜甜的草莓和水蜜桃,这一杯一定甜到你心坎里,喜欢奶盖的,点个“在看”,今天加赠双份奶盖。
点击蓝字查看做法视频:夏日水果茶
百香茉莉:
百香果、茉莉花茶、白砂糖、
400ML水、柠檬片、蜂蜜
草莓蜜桃:
草莓、蜜桃、白砂糖、红茶、
400ML水、淡奶油100克、
牛奶20克、白砂糖10g、盐1g
第一款百香茉莉:百香果刨开加入一小勺蜂蜜、一小勺糖搅拌均匀
一包茉莉绿茶加400ML热水泡好放凉
过滤得到茶汤
加冰块,再加三片柠檬片,倒入茉莉绿茶,多喝这款茶可以美白哦!
第二款草莓蜜桃:三颗草莓捣成泥、水蜜桃切小粒加入一勺白砂糖腌制一会
一包红茶加400ML热水泡好放凉
放入冰块,倒入红茶
再做个奶盖,搅打2-3分钟至缓慢流动的状态就可以了~(放入淡奶油100克、牛奶20克、糖10克、盐1克)
把奶盖挤到果茶上面
5分钟轻松搞定健康水果茶,赶紧点赞收藏,让你越喝越美丽哦!
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