感冒吃什么食物感冒了应该吃什么饭菜？-富康网

感冒吃什么食物感冒了应该吃什么饭菜？

感冒期间，身体抵抗力和免疫力会相应下降，饮食需要特别注意。吃一些开胃菜和营养，消化和清淡的食物。

蔬菜类应该吃一些具有清热解毒作用的蔬菜，你也可以适当地吃一些洋葱和大蒜，这有消毒和改善食欲的作用。少吃辛辣油腻，一定要多喝温水。

感冒了应该吃蔬菜。

蔬菜的营养物质主要包含矿物质、维生素、纤维等，这些物质的含量越高，蔬菜的营养价值也越高。

感冒可能是身体受风寒引起的，感冒可以多喝温开水，可以用红糖，姜片煮热水喝散寒治疗，感冒注意饮食清淡为主，可以喝小米粥，大米粥，面条，新鲜蔬菜和水果，不能吃生冷食物，刺激性食物，如果感冒严重需要口服感冒药治疗，一般口服药物2-3天左右。

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