晚上“数羊”也睡不着，乡下老郎中告诉我，香菜根红枣枸杞煮水

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你知道吗，睡得好不好跟身体健康有着密切的关系，很多人为睡不好觉而苦恼。

这是我今天从菜市场买回来的香菜，香菜在我们日常生活中也非常普通，好多人吃香菜都是把香菜根扔掉啦，可你知道香菜根红枣枸杞煮水有啥价值吗？今天我们就来了解一下，如果你觉得对你健康有用，还请你给我点一圈三莲，这样会有更多的人获得健康，你将功德无量。

不知道朋友们有没有这样的困扰，晚上躺在床上翻来覆去就是睡不着，有人说那就数羊吧，可从1只羊数到1000只羊还是睡不着，由于晚上没有休息好，白天总是提不起精神来，工作学习都受到很大的影响。

有这样的朋友你可要看好啦，或许这款养生汤对你有帮助，那这款养生汤是怎么做的呢？别着急帮个忙点个赞我们接着往下看。

我们把买回来的香菜头切下来，香菜用来当菜吃。

香菜头把它放在大碗中，加入些小苏打，加入清水用手把它搓洗干净，小苏打有很强的去污能力，像这样不好洗的蔬菜加点小苏打非常好洗，大家看洗成这样就可以啦，装盘待用。

红枣6粒，枸杞10一起放在大碗中，同样加入些小苏打，加入清水用手把它们搓洗干净装盘待用。

们把洗好的香菜根，红枣，枸杞一起放入锅中，加入适量的水大火烧开小火煮它10分钟，大家看这样就差不多了，再加入适量的红糖调均就可以啦。

我们来尝一下，味道还是非常好喝的，如果你正为睡觉而烦恼，不妨煮来喝一喝，或许对你有帮助，如果觉得有用就请点赞转发评论收藏吧。

具体应用请遵当地专业人士指导运用，我是农民营养师聊养生，大家可以关注我了解更多的养生知识，记得点赞评论转发收藏，我们下期再见，拜拜。本内容仅供参考，任何疾病的治疗请遵医嘱。

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