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女人吃什么排毒养颜来月经期间吃什么最好排毒养颜？

养生专家2023年09月19日 14:36原创

女性在月经期间可以吃红豆、红糖，都可以促使污血排出。红豆对女性身体是非常好的排毒食品。含有血液当中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁。吃一碗红豆汤，既美容，又补血，红糖是女性在经期必备的良品。

想要排毒养颜，在饮食上可以多吃一些黄瓜粥，因为黄瓜含有丰富的蛋白质维生素，有助于美白养颜，而且也能够让皮肤变得水嫩，也有一定的利尿消肿的功效，有清热解毒的作用，效果是非常不错的。也可以多喝一些紫薯粥，也有一定的排毒养颜的功效。

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