养生专家2023年09月19日 15:09原创
吸烟者的身体会不断调整自身的各种功能以适应各种化学物质的侵袭。常见反应有更口渴(各种功能在恢复增加新陈代谢)、容易咳嗽(肺部功能逐渐恢复,粘液从呼吸道排出)、胃口大增、容易生口疮和注意力会稍微下降(因为吸烟习惯的改变导致大脑没有尼古丁的刺激而注意力下降)。
正在戒烟的我给你最真实最实时的感受,就是真的太难受了!!戒烟2小时,戒断反应就已经有了,咽干,喉咙不适,咽口水,心烦意乱,贼难受,还在坚持中,共勉。
戒烟之后会感觉比以前口渴了,会有些人抽烟时不怎么咳嗽,反而戒烟了咳嗽了。戒烟之后会觉得胃口大增,吃的很多。有些人戒烟之后会出现便秘的情况,没关系过一段时间就会好了。戒烟之后生口疮也是正常。失眠头痛的情况也会出现,随着时间的推移所有的想象都会慢慢好转。
戒烟可能首先出现:倦怠、疲劳、失眠、情绪焦虑、口干口渴等。此外,突然戒烟可能是不习惯的,一个人可以通过吃其他食物转移注意力。此外,戒烟后,吸收食物的胃肠功能变得更好,人可能会增加体重。咳嗽或黑色痰也会出现。戒烟后,受保护的粘液会变松,纤毛会再次摆动。然而,这些症状通常只出现几周。
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