养生专家2023年09月19日 19:48原创
到了秋季,天气特别干燥,不少女性都忙着给皮肤补水,干瘪的皮肤让女人显老,自己都看不过去,怎么能留住老公的心呢。即便再贵的护肤品,那也仅仅是从外滋润,起不到根本的作用。小编是一个爱美的女性,把这几年自己关注的汤汤水做了个总结,这些汤水常吃,坚持,女人的皮肤肯定会焕然一新。
一、当归鸡蛋红糖水
(一星期喝1—2次,对面色发黄,月经不调,月经稀少特别有用喔!)
食材:当归15g、鸡蛋100g、红糖30g
做法:
1、把所有材料准备好。
2、当归用水泡10分钟,再用牙刷轻轻刷洗干净。
3、当归切成薄片。
4、把切好的当归片放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转中小火煮15分钟。
5、鸡蛋放入锅中,加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。
6、取出,冷水泡浸一下,剥去鸡蛋壳,并用叉子在蛋白的表面扎一下。
7、把剥好的鸡蛋放入当归水中,调大火,煮开后转中小火继续煮10分钟左右。
8、加入红糖,煮至糖溶即可。
9、晾至温热,即可开吃。
二、红枣当归蛋
(亲戚来的时候千万别喝!!有条件的话再加点黑豆,效果会更好,经常痛到打滚的妹子赶紧试试吧)
食材:当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量
做法:
1、准备好材料。
2、锅里加适量的水,放入鸡蛋煮熟,加少许盐,可以防鸡蛋开裂。
3、煮好的蛋去壳,用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔,和当归一起煮,味道更容易渗到鸡蛋内。
4、将当归和黄芪放入锅中,加3大碗水煮沸。
5、转小火,加入红枣。
6、放入鸡蛋,大火煮沸后,小火炖,煮汤至一碗即可,约40分钟。
7、加入红糖,煮三四分钟即可。
三、大枣红糖姜水
(养成良好的习惯,每个月都喝点,据说还是痛经的救命良药!)
食材:大枣6个、生姜1块、红糖1勺、水适量
做法:
1、将大枣泡在水中,用牙刷将枣仔细的刷洗干净,特别是枣皮缝隙中的尘土。
2、将洗好的枣切成片。
3、生姜洗净后切成片。
4、将枣片和姜片放在煮锅中。
5、加入适量水先浸泡10分钟左右。
6、开火将水煮至沸腾。
7、加入红糖。
8、继续小火熬煮。
9、将煮好的糖水倒入杯中就可以饮用。
常喝这些汤水保证让你的皮肤水嫩地不要不要的!
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