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补肾不等于壮阳,常吃两种食物,滋阴血,补阳气

养生专家2023年09月20日 03:39原创

大家好,我是刘医生,肾虚这个词相信大家并不陌生,在生活中也经常能听到肾透支、补肾类似的话,虽然是玩笑话,但也充分的说明了肾虚患者数量之多。

而且现在男性朋友都把补肾和壮阳混为一谈,却忽视了盲目的进补,虚了就补,最终结果就是恶性循环,越补越虚。吃了很多补药,却还是没有达到预期,其主要原因就是没分清自己到底是哪里虚。今天刘医生就给大家讲讲肾阳虚与肾阴虚的不同表现,也希望大家能够对照自身来选择适合自己的进补方法。

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首先我们要分清肾阳虚和肾阴虚的区别。一、病因不同,肾阳虚为命门火衰,通常是因身体衰老、房事不节制、体质虚弱等原因引起。而肾阴虚患者体内阴液亏虚,体内的液体减少造成的,包括**、汗液以及血液等,如果这些液体大量减少,肾脏便得不到充足的。因此会出现阴虚现象。

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二、症状表现不同,肾阳虚者阴气过盛,易出现身体发凉、四肢冰冷、面色苍白、肢体浮肿等症状,也会伴有尿频、酸软无力等现象,部分人还会出现头发干枯、牙齿松动的症状。肾阴虚者阴火内生,易出现潮热、盗汗、五心烦热等症,患者会感觉口干舌燥、咽喉部干痛不适,并有体重下降、头晕、耳鸣等症状,女性会出现月经量少、闭经等现象。

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三、治疗方式不同,肾阳虚治疗应以温阳补肾为主,肾阴虚需要使用滋阴补肾的药物进行治疗,由于睡眠不足会加重阴液亏耗,所以肾阴虚。还需要特别重视睡眠的调理,保证良好的睡眠质量。我们都知道,肾在男人的腰背部,对于男人来说至关重要,它能够将身体中的垃圾处理掉,把人体中的毒素排泄出去,并且能对身体中的酸碱平衡进行调节。

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而一旦肾脏出现了问题,那么对于我们男性朋友的健康危害将是巨大的。如果肾脏功能下降,出现了腰膝酸软、四肢乏力、头晕等情况,此时用山药来煮粥进食,获取里面的各种营养物质,对这种情况的改善有利。

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中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、强筋壮骨的功效。这里我推荐肾虚的朋友可以适当食用。在中医上有这么一个说法,肾为先天之本,这足以说明肾的重要性。而补肾不单单是补肾亏,在中医角度的话,它是提高你的肾气,提高你的精力,提高整个人的身体素质,这样才是真真正正的补肾,这种补肾它会让你的身体发生改变,比如说精神好了,睡眠好了,精力好了,而不是指单纯的某一方面的补肾。

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以上就是今天的内容,如果大家有想要咨询的,都可以来找我,我会耐心解答大家的问题。

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