孕期禁忌，保护宝宝安全。

孕期禁忌，保护宝宝安全

孕期是孕妇宝宝健康的关键时期，因此孕妇要注意很多事情，遵守一些孕期禁忌，保护宝宝的健康和安全，下面就为大家详细介绍一下。

孕期禁忌

1.吸烟、喝酒和吸毒：这些行为不仅对孕妇自身有害，还会对胎儿造成严重影响，增加流产、早产、低出生体重等风险，甚至导致胎儿畸形。

2.进食不洁食物：孕期感染食物中毒很容易引起胎儿畸形或胎儿宫内感染，应该避免吃生肉、生蛋、生鱼等生食品。

3.长时间站立或坐着：长时间的站立或坐着容易导致孕妇腰酸背痛、头晕眼花、腿部水肿等症状，还可能引起胎儿宫内窘迫。

4.过度劳累：孕妇应该避免过度劳累，特别是在孕晚期，过度劳累会增加分娩难度，增加胎儿窘迫的风险。

5.接触化学物质：孕妇应该避免接触化学物质，如油漆、化妆品、杀虫剂、发泡剂等，这些化学物质会影响胎儿器官的发育。

保护宝宝安全

1.定期产检：孕妇应该在怀孕期间进行定期产检，及时发现孕期并发症和宫内感染等问题。

2.注意饮食营养：孕妇应该注意饮食营养，均衡摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，保证胎儿的健康发育。

3.保持心情愉快：孕期情绪波动会对胎儿产生不良影响，孕妇应该保持心情愉快，避免产生过度焦虑、担忧和紧张的情绪。

4.适当运动：孕妇应该适当参加一些轻松的体育锻炼，如散步、瑜伽、孕妇健身操等，有助于调节身体状态，提高生产时的耐力和精力。

常见问题

1.孕期可以吃海鲜吗？

2.孕期可以洗头吗？

3.孕期可以空腹喝牛奶吗？

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