孕早期应该知道的3点，你知道吗？

孕早期应该知道的3点，你知道吗？

怀孕对于每个准妈妈来说都是一个特别的时刻，尤其是孕早期，因为这时候胎儿的发育很快，准妈妈需要特别留意自己的身体状况。以下是3点准妈妈需要知道的关于孕早期的信息。

1. 注意饮食，避免生病

孕早期，准妈妈的身体非常脆弱，容易感染病毒和细菌。因此，准妈妈需要注意饮食，避免食用会导致感染的食物。例如：生肉、生鱼片、未洗干净的水果和蔬菜等。此外，准妈妈需要保持充足的睡眠和少量的运动，以提高免疫力。

2. 预防孕期疾病

孕早期，准妈妈需要注意预防各种孕期疾病，例如：孕吐、贫血、妊娠高血压综合症等。孕吐是孕期常见症状，准妈妈可以通过分少量多餐、避免闻到刺激性气味、不吃辛辣食物等方式减轻孕吐。贫血是孕期常见的营养不良症状，准妈妈需要多摄入富含铁质的食物，如红肉、菠菜、豆类等。如果出现妊娠高血压综合症的症状，准妈妈需要及时就医，以避免对胎儿造成损害。

3. 尽早检查胎儿健康

孕早期，准妈妈需要尽早检查胎儿的健康，包括孕期常规检查和胎儿超声。常规检查包括尿检、血压、子宫大小等，以检查准妈妈的身体状况是否正常。超声检查可以检查胎儿的发育情况和畸形的风险。如果出现胎儿畸形的情况，准妈妈可以及早采取治疗措施，以保护胎儿的健康。

常见问题

1. 孕早期可以进行体育锻炼吗？

可以少量进行体育锻炼，但是需要避免剧烈运动，例如：长时间跑步、激烈的球类运动等。

2. 孕早期需要多少次产前检查？

产前检查次数一般是10次左右，具体根据孕妇的身体情况和孕周情况而定。

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