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孕妇必读！39周出行、饮食、活动等注意事项解析！
养生专家2023年09月21日 21:24原创
孕妇必读！39周出行、饮食、活动等注意事项解析！
怀孕39周是孕妇即将分娩的时期。在这个时期，孕妇需要注意许多方面，包括出行、饮食、活动等方面。下面是几个需要注意的要点。
出行
在孕妇即将分娩的时期，最好少出门。如果必须出门，可以选择乘坐公共交通工具，如公交车、轻轨、地铁等，避免乘坐摩托车、电动车等容易发生意外的交通工具。出门前要注意天气状况，避免在恶劣天气下出门。同时，孕妇应该穿着宽松舒适的衣服和鞋子。
饮食
孕妇在39周时，需要保证营养均衡，多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等食物。同时，要避免吃过多的油腻、辛辣食物，以防出现胃肠不适。此外，孕妇还应该注意饮食的卫生，避免食用不新鲜的食物，以防食物中毒。
活动
在39周时，孕妇应该适当进行一些轻松的体力活动，如散步、瑜伽、普拉提等。这些活动可以帮助孕妇保持身体的柔软和灵活性，缓解孕期的不适。但是，孕妇应该避免进行过度的运动，以免对胎儿产生不良影响。
常见问题
问题1：孕妇39周可以使用电脑吗？
答：孕妇在39周时，可以使用电脑，但是需要注意控制使用的时间，避免长时间用眼过度疲劳，对眼睛造成伤害。
问题2：孕妇39周可以吃海鲜吗？
答：孕妇在39周时，可以适量吃海鲜，但是要选择新鲜、干净的海鲜，避免食用含有重金属或者细菌的海鲜，对身体造成伤害。
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