掌握保健食品顶级标准，健康购物不误方向！

掌握保健食品顶级标准，健康购物不误方向！

保健食品是指具有营养保健功能，适用于特定人群食用，以补充和增强人体营养素的食品。随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注保健食品。但是，市场上的保健食品种类繁多，质量良莠不齐，如何才能掌握保健食品的顶级标准，健康购物不误方向呢？

一、如何分辨保健食品的好坏？

首先，应该查看保健食品的包装，了解产品的基本信息，包括生产厂家、生产日期、保质期、主要成分、使用方法等。其次，应该选择有品牌、有信誉的保健食品。最好选择已经过国家食品药品监督管理局认证的保健食品，这样可以保障产品的质量和安全。此外，应该注意不要过度依赖保健食品，不要盲目跟风购买保健食品，并且要注意保健食品的适用人群和使用方法，不要超量服用。

二、保健食品与药物有什么区别？

保健食品与药物的区别在于目的和作用。药物是指具有预防、治疗、诊断疾病的作用，而保健食品是指具有营养保健功能，适用于特定人群食用，以补充和增强人体营养素的食品。药物需要经过严格的临床实验和上市审批程序，具有治疗作用和一定的副作用。而保健食品的安全性和有效性则需要依靠国家食品药品监督管理部门的监管和检验。因此，选购保健食品时应该注意产品的适用范围和作用，不要把保健食品当成药物来使用。

三、如何保证保健食品的效果？

保证保健食品的效果需要做到以下几点：选择合适自己的保健食品，按照正确的使用方法使用保健食品，注意坚持使用并且不要过量。同时，保持良好的生活习惯，如饮食均衡、适量运动、保持充足的睡眠等，可以增强保健食品的效果。如果使用一段时间后仍然没有效果，应该及时咨询医生或停止使用。

在选择保健食品时，要选择品牌信誉好的保健食品，并且在购买前了解产品的基本信息和适用范围。同时，也要注意保持良好的生活习惯，这样才能更好地发挥保健食品的营养保健作用。

很赞哦！(0)