告别拔罐伤身，健康从正确使用开始

告别拔罐伤身，健康从正确使用开始

拔罐疗法是古老的中医疗法之一，近年来在西方也逐渐流行。然而，不正确使用拔罐器可能会导致严重的身体伤害。本文将介绍正确的拔罐器使用方法以及如何避免拔罐伤害身体。

正确使用拔罐器方法

拔罐疗法的基本原理是通过养生罐、拔火罐或玻璃罐等器具在皮肤上形成负压，从而达到调节气血、活血化瘀的作用。正确使用拔罐器的方法如下：

1.准备好拔罐器。养生罐、拔火罐或玻璃罐均可，选择时建议选择无毒、防摔、易清洁的质量好的产品，使用前要先清洗干净。

2.准备工作。使用拔罐器前，应该先清洗要拔罐的部位，如肩部、背部、腰部等，并涂上保湿油或**油，以免皮肤粘连、受皮肤摩擦伤害或者因为气血不畅而造成内伤。

3.选择拔罐器大小。拔罐时应选择与拔罐部位大小相符合的拔罐器。如果选择过大，可能会导致拔罐器松动，拔出后可能会对皮肤造成伤害和瘀青。

4.拔罐时的技巧。在拔罐器上涂抹保湿油，接着用火机点热罐底（电烤炉、电炉、电烙铁等也可），使罐内产生一定的负压。然后，罐底贴着皮肤轻轻吸上去。拔罐器应该保持静止，不能左右移动，否则罐底易松动或者皮肤受伤。拔罐时间不要超过15分钟。

避免拔罐伤害身体

虽然拔罐器在正确使用时，可以刺激身体达到一定养生效果，但如果使用不当，可能会对皮肤和身体造成伤害。以下是如何避免拔罐器使用造成的伤害：

1.避免使用过度。拔罐的时间不宜过长，每个部位的拔罐时间大于15分钟就会对皮肤和身体产生影响。

2.避免使用在受伤口和皮肤破裂处。在皮肤破裂或者受伤口处使用拔罐器会造成皮肤感染和恶化。

3.定期更换拔罐器。如果拔罐器使用时间较长，可能会出现开裂或老化现象，这时候需要及时更换拔罐器。

关于拔罐和身体健康的常见问题

Q: 拔罐有什么好处？

A: 拔罐可以促进气血循环、活化脏腑、调理身体，减轻身体冷热结症状，预防和治疗疾病。

Q: 拔罐是否适用于所有人？

A: 不是所有人都适合拔罐疗法。如孕妇、高血压患者、糖尿病患者、皮肤病患者、心脏病患者、贫血患者、恶性肿瘤患者等都应该避免拔罐。

Q: 拔罐会不会留下淤血和瘀青？

A: 拔罐的部位会出现红斑和淤青是正常现象，但是这种情况会在几天内自然消失。如果瘀青面积过大或持续时间过长，需要及时就医。

总之，正确使用拔罐器，可以有效刺激身体达到一定的养生效果。但是，如果使用不当，可能会对身体造成伤害。所以，在使用拔罐器前，务必了解正确使用的方法和注意事项。如有不适或疑虑，应该咨询医生或专业人士的意见。

很赞哦！(0)