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健康恢复，远离辛辣，尽享营养补给
养生专家2023年09月28日 11:00原创
健康恢复，远离辛辣，尽享营养补给
生活压力大、乱吃乱喝导致身体不适，这时候我们需要恢复健康，尽量远离辛辣刺激的食物，让身体得到正确的营养补给，以期达到健康恢复的目的。
如何选择营养补给品牌？
在选择品牌时，我们应该注重以下细节：
1、选择有着严格的生产规范、无添加剂的营养补给产品；
2、选择信誉良好、有着丰富品牌历史的品牌；
3、选择有国家相关资质认证的品牌；
4、尽量选择价格合理、性价比高的品牌。应该如何补充营养？
补充营养应该综合考虑身体状况、饮食习惯、生活方式等因素。但是一般应该注意以下几点：
1、多摄入含有优质蛋白质、维生素、矿物质等营养元素的食物；
2、适当增加膳食纤维，促进肠胃蠕动和排便；
3、多饮水，保持体内水分平衡；
4、如果需要，可以通过营养补给品来满足身体对营养的需求。很赞哦！(0)
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