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告别冬日皮肤烦恼，一步到位祛干燥瘙痒！
养生专家2023年09月28日 11:24原创
告别冬日皮肤烦恼，一步到位祛干燥瘙痒！
冬天干燥的空气和低温容易让皮肤变得干燥，瘙痒，甚至出现皲裂。如何保持肌肤水嫩，告别冬日皮肤烦恼？下面是一些简单易行的护肤建议。
保持肌肤滋润
冬天干燥的空气会导致皮肤缺水，所以每天都要注意保湿。每天早上和晚上都要使用保湿乳液和面霜，尤其是一些富含天然保湿成分的产品，如玻尿酸和甘油。另外，佩戴口罩的人需要注意，某些口罩材料会使皮肤变得干燥，因此在使用口罩时要特别注意保湿。
减少洗脸次数
冬天空气干燥，不要频繁洗脸，以免过多地洗掉皮肤表面的油脂。建议一天洗脸不超过两次，水温也不要过高，最好使用温水。千万不要用肥皂和热水，因为它们会破坏皮肤的天然屏障。
添加营养素
冬天的蔬菜和水果比夏天少，这就意味着身体缺乏大量的维生素和矿物质。为了保持健康的皮肤，我们需要多吃富含抗氧化物的食物，如南瓜，胡萝卜，橙色或红色的水果。此外，多喝水和鲜榨果汁，有助于补充身体的水分。
答疑时间
问题一：我肌肤非常干燥，而且有瘙痒感怎么办？
回答：可以试试使用一些富含天然保湿成分的产品，如玻尿酸、甘油等。还可以多喝水，加强肌肤保湿。此外，当感到瘙痒的时候，可以用温水冲洗，并涂上护肤品，减少刺激。
问题二：我每天都需要佩戴口罩，这会不会让我的皮肤更加干燥？
回答：是的，某些口罩材料会使皮肤变得干燥，因此在使用口罩时要特别注意保湿。可以选择一些佩戴舒适，材质柔软的口罩，同时佩戴口罩的时间也不要过长。
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