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关于健康口腔，甘之如风知识的介绍

养生专家2023年09月29日 04:45原创

健康口腔，甘之如风

口腔是人体最重要的器官之一，它不仅仅是咀嚼食物的地方，也是人与人交流的重要工具。拥有健康的口腔，是我们保持身体健康的重要条件之一。那么，如何保持口腔健康呢？以下是几点常识：

定期洁牙

餐后漱口、使用牙线、定期洁牙是保持口腔健康的基本方法。日常生活中的食物、茶渍、烟渍等都会在牙齿上沉积，如果不及时清理，就会形成牙垢、牙结石，导致龋齿、牙周炎等疾病，严重的还会引起心、肾等多个器官的并发症。

合理饮食

饮食习惯也会对口腔健康产生影响。垃圾食品、高糖、高脂肪食物容易导致口腔细菌繁殖，使口腔环境酸碱失衡，影响牙齿健康。因此，建议多吃新鲜蔬菜、水果，减少食糖、甜饮料的摄入量。

口腔保健方式

口腔保健方式也有很多，例如使用含氟牙膏、漱口水、牙线等，还可以定期涂抹牙釉质增白剂、牙齿矫正等，这些方式都可以有效保护口腔健康。

问题一：怎样预防龋齿？

预防龋齿的关键在于定期洁牙和控制饮食。餐后漱口、使用牙线、定期洁牙，可以有效去除口腔内的食物残渣；而控制含糖饮食，可减少龋齿产生的机会。

问题二：如何应对口臭？

口臭的原因很多，可能是因为口腔卫生清洁不够彻底，也可能是因为患有胃肠疾病等。建议平时坚持良好的口腔卫生习惯，如刷牙、使用漱口水等；如果口臭不得缓解，建议及时就医，寻找合适的治疗方案。

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