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保护牙齿，从护理开始！
养生专家2023年10月01日 16:12原创
如何保护牙齿？
每个人都希望自己的牙齿健康美丽，而如何保护牙齿，就成了大家关注的话题。这里我们提供几个小妙招，来帮助你更好的护理你的牙齿。
定期刷牙与使用牙线
每天至少刷两次牙，最好是早晚各一次，刷牙时要使用牙刷和牙膏，牙刷需要定期更换。此外，定期使用牙线清洁齿缝，防止食物残渣囤积在齿缝里，形成牙菌斑和牙石。
饮食注意
均衡饮食对保护牙齿也是非常重要的。要少食甜食、饮料和***饮品，多吃富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、豆制品等。此外，要注意饮食方式，避免过度吃硬物和咀嚼烟草等不良习惯。
定期就医
定期到牙医处进行检查和洁牙，是保护牙齿的重要举措，及时发现和解决问题，会有效地减少患牙病的风险。
为什么要保护牙齿？
保持口腔健康是身体健康的一个重要组成部分。牙齿健康与全身健康有着密切的联系。口腔常常处在口腔细菌和细菌代谢物的入侵下，一旦牙齿出现问题，就会影响到全身健康。如牙龈出血、口气异味等，都是牙齿问题带来的负面影响。此外，美丽的牙齿也是提升个人形象的重要因素。
何时需要就医处理？
在平时的日常生活中，若遇到以下一些情况，可能需要就医处理：
牙齿疼痛
如果你的牙齿疼痛，说明你的口腔已经出现了一些问题。可能是牙齿脱落、龋齿、牙髓炎等，需要及时到医院就诊。
出现牙龈炎
牙龈炎是口腔常见的疾病，表现为牙龈出血、肿胀等情况。如果发现自己出现了牙龈炎，就需要及时去医院接受治疗。
牙齿异味
牙齿异味可能是口腔细菌的代谢产物引起的，也可能是因为口腔存在其他疾病，需要到医院进行治疗。
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