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健康生活从血沉开始，了解自己的身体状况!

养生专家2023年10月02日 15:30原创

血沉是一个人身体健康的指示器之一，简单的说就是测量红细胞在血液中下沉的速度。通过血沉的测量，可以了解一个人是否存在炎症、感染、肿瘤以及其他一些疾病，也可以检测到肝、肾、白血病等严重疾病的存在。

血沉检测需要到医院实验室或诊所进行。在检测当天，医生将取一定量的患者血液，加入到一些特定药品中，然后在一段时间内观察红细胞在药品中下沉的速度。下沉速度越快，意味着血沉值越高，身体炎症或其他疾病的风险也越高。

血液检测

降低血沉值的最好方法就是保持良好的生活习惯。健康的饮食、充足的睡眠、适当的锻炼以及保持心情愉悦都可以有效地减少炎症和其他疾病的风险，从而降低血沉值。此外，戒烟戒酒也是非常重要的。

健康生活

问：什么情况下需要检测血沉？答：一般来说，体检、咨询医生、出现发热、肿瘤等症状时需要检测血沉。

问：血沉值过高是否就意味着患有疾病？答：不一定。血沉值过高只是提示身体存在潜在的炎症和风险，但并不一定意味着患有疾病。

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