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海带的功效与作用禁忌(海带的功效与作用禁忌人群)
养生专家2023年10月04日 17:24原创
海带是一种营养丰富的海产品，含有多种营养成分，如蛋白质、膳食纤维、不饱和脂肪酸等。同时，海带还具有多种药用价值，如清热解毒、润肺止咳、降低血压等。但是，在使用海带时也有一些禁忌和注意事项。
禁忌：
1. 海带不宜与柿子一起食用。柿子中含有大量的中含有大量的鞣酸，如果与海带一起食用，会对海带中的营养物质的吸收产生障碍，导致海带营养价值降低。
2. 海带不宜与豆腐一起食用。豆腐中含有大量的钙元素，如果与海带一起食用，会加剧海带中钙元素的流失，降低海带的营养价值。
3. 海带不宜与甜食一起食用。海带中含有大量的碘元素，如果与甜食一起食用，会增加身体对碘的需求量，导致海带中的碘元素过度摄入，对身体不利。
注意事项：
1. 在购买海带时，要选择质量上乘的海带，避免购买含有大量杂质的海带。
2. 在使用海带时，要正确清洗，避免因为清洗不当导致海带变质。
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