减肥能喝葡萄酒吗(减肥能喝葡萄酒吗会胖吗)

减肥能喝葡萄酒吗？

葡萄酒是一种美味的饮品，同时也具有一定的健康功效。其中，葡萄酒中的多酚化合物被认为具有抗氧化和抗炎作用，有助于保护心脏健康、降低慢性疾病的风险，以及改善消化和控制体重。那么，减肥能喝葡萄酒吗？

实际上，适量饮用葡萄酒对减肥是有益的。葡萄酒中的酒精度数较低，140毫升的葡萄酒中含有的酒精热量仅为83卡路里，相对于同等体积的高热量饮料，如高热量的啤酒或高热量的烈酒，葡萄酒的卡路里含量较低。因此，适量饮用葡萄酒可以帮助减少额外的热量摄入。

减肥期间也可以喝葡萄酒。不过，需要注意的是，如果想在减肥期间喝葡萄酒，最好选择低糖、低卡路里的葡萄酒，例如干红葡萄酒或桃红葡萄酒。此外，也需要注意葡萄酒的饮用量，过量饮用可能会导致摄入过多的糖分和卡路里。

葡萄酒对减肥的益处不容忽视，适量饮用葡萄酒可以帮助减少额外的热量摄入，同时也具有一定的健康功效。如果想在减肥期间喝葡萄酒，可以选择低糖、低卡路里的葡萄酒，并且需要注意饮用量。

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