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什么人不宜吃核桃(什么人不宜吃核桃等坚果类)

养生专家2023年10月05日 07:48原创

核桃是一种营养丰富的坚果，许多人都喜欢吃。但是，有些人群并不适合食用核桃，甚至会对健康造成危害。

孕妇和哺乳期的母亲不适合食用核桃。核桃中含有氢氰酸，可能会通过母乳传递给婴儿，引起窒息或中毒。因此，孕妇和哺乳期的母亲应该在咨询医生后，谨慎食用核桃。

患有过敏反应的人不适合食用核桃。核桃中含有某些蛋白质，可能引起过敏反应。如果有过敏反应，应该在咨询医生后，谨慎食用核桃。

胃肠道问题的人不适合食用核桃。核桃中含有较多的脂肪和蛋白质，如果过量食用，可能会引起胃肠道不适。例如，消化不良、腹泻、胃痉挛等。

核桃虽然营养丰富，但是并不适合所有人群食用。如果有孕妇、哺乳期的母亲、过敏反应、胃肠道问题等，应该在咨询医生后，谨慎食用核桃。同时，应该注意控制食用量，避免过量食用核桃对健康造成危害。

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