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吃莲子心的禁忌(五种人不宜吃莲子心)

养生专家2023年10月09日 00:03原创

吃莲子心是一种传统的中国美食，但也存在一些食用禁忌。以下是一些需要注意的事项：

1. 孕妇忌吃莲子心：因为莲子心有堕胎之力，所以孕妇应该避免食用。

2. 脾胃虚弱者不宜多吃：莲子心富含蛋白质和多种维生素，但是如果脾胃虚弱，食用过多可能会引起消化不良、腹泻等症状。

3. 失眠者不宜多吃：莲子心中含有咖啡因和生物碱，过多食用可能会刺激神经系统，导致失眠。

4. 心脏病患者不宜多吃：莲子心中含有磷酸肌酸和磷酸三脂，食用过多可能会增加心脏负担。

5. 感冒发热者不宜多吃：莲子心具有清热解毒的作用，但是如果发热加重，食用过多可能会加重症状。

吃莲子心虽然美味，但也需要注意食用禁忌，以免对身体造成不良影响。如果您想要食用莲子心，最好在有经验的中医师或营养师的指导下进行。

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