10种无糖水果(10种无糖水果排名表)

水果是我们日常生活中必不可少的食品之一，因为它们富含营养，味道鲜美，而且不含过多的卡路里和糖。如果正在寻找一种健康的替代品来减少糖的摄入量，那么以下这10种无糖水果是不错的选择。

1. 蓝莓

蓝莓是一种富含抗氧化剂和维生素和矿物质的水果，而且不含过多的糖分。每100克蓝莓含有约5克糖，但它们含有大量的纤维和水分，所以它们是非常适合作为低糖饮食的替代品。

2. 草莓

草莓也是低糖水果的代表之一。它们富含维生素C、抗氧化剂和纤维，每100克草莓只含有约2克糖。

3. 桃子

桃子是一种美味的水果，它们富含纤维、维生素和矿物质，而且不含过多的糖分。每100克桃子含有约3克糖，但它们的热量很低，所以它们是非常适合作为低糖饮食的替代品。

4. 橙子

橙子是一种富含维生素C和抗氧化剂的水果，而且不含过多的糖分。每100克橙子只含有约2克糖，但它们含有大量的水分，所以它们是非常适合作为低糖饮食的替代品。

5. 西瓜

西瓜是一种富含水分和糖分的水果，但它们在低糖饮食中也是很不错的选择。每100克西瓜只含有约1克糖，但它们富含维生素C、维生素和矿物质。

6. 柠檬

柠檬是一种富含维生素C和抗氧化剂的水果，而且不含过多的糖分。每100克柠檬含有约1.2克糖，但它们含有大量的水分和酸度，所以它们是非常适合作为低糖饮食的替代品。

7. 梨

梨是一种富含维生素和矿物质的水果，而且不含过多的糖分。每100克梨只含有约1.5克糖，但它们含有大量的水分和纤维，所以它们是非常适合作为低糖饮食的替代品。

8. 芒果

芒果也是一种低糖水果，它们富含维生素C、抗氧化剂和纤维，每100克芒果含有约2.7克糖。

9. 苹果

苹果是一种富含营养的水果，它们含有抗氧化剂、维生素和矿物质，而且不含过多的糖分。每100克苹果只含有约1.9克糖，但它们的热量很低，所以它们是非常适合作为低糖饮食的替代品。

10. 葡萄

葡萄是一种富含糖分的水果，但它们在低糖饮食中也是很不错的选择。每100克葡萄含有约1.7克糖，但它们富含维生素C、维生素和矿物质。

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