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新鲜艾叶煲鸡汤的功效

养生专家2023年10月13日 00:09原创

新鲜艾叶煲鸡汤是一道传统的中医食疗汤品，具有多种功效，尤其适合在秋冬季节食用。下面是有关新鲜艾叶煲鸡汤的功效和做法。

功效：

1. 预防感冒：新鲜艾叶具有驱寒抗菌的作用，可以预防感冒和其他疾病。

2. 缓解痛经：艾叶可以促进血液循环，缓解痛经和月经不调等症状。

3. 增强免疫力：新鲜艾叶可以刺激免疫系统，增强身体的抵抗力。

4. 延缓衰老：艾叶含有多种活性成分，可以延缓衰老，保持身体健康。

做法：

1. 将鸡肉切块，放入开水中焯水，去除血沫和杂质。

2. 将新鲜艾叶洗净，切成段，备用。

3. 将锅中加入适量水，放入鸡肉和艾叶，加入姜片和葱段，煮沸后转小火炖煮20-30分钟，加入盐和胡椒粉调味即可。

新鲜艾叶煲鸡汤是一道美味营养的汤品，不仅可以提供身体所需的养分，还具有多种功效，适合在秋冬季节食用。如果你正在寻找一道健康的食疗汤品，不妨试试新鲜艾叶煲鸡汤，让你的身体更加健康。

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