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茅莓的功效与作用(茅莓的功效与作用图片)

养生专家2023年10月14日 04:48原创

茅莓是一种古老的莓类水果，生长在南美洲的亚马逊河流域。虽然它看起来不太起眼，但它却有着多种功效和作用，下面我们来详细探讨一下。

茅莓是一种低卡路里的水果，每100克只含有33卡路里，非常适合作为减肥期间的零食。它还含有丰富的抗氧化剂，可以帮助保护身体免受自由基的伤害。茅莓还含有维生素C、维生素K、叶酸和钾等营养成分，对身体健康非常有益。

茅莓具有一定的药用价值。研究表明，它可以帮助改善记忆力和学习能力。茅莓中的化合物可以抑制大脑中的自由基，从而改善记忆力和学习能力。此外，茅莓还可以降低血脂和血糖，对心血管疾病和糖尿病等疾病具有一定的预防作用。

茅莓还可以用于治疗真菌感染和炎症。例如，茅莓根和叶可以用来治疗癣和湿疹等真菌感染，同时也可以缓解关节炎和其他疾病引起的疼痛和炎症。

茅莓是一种营养丰富、多功能的水果，不仅可以作为零食享用，还具有一定的药用价值。如果你想改善身体健康，不妨多吃一些茅莓。

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