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桂圆皮泡水喝的功效和作用(桂圆泡水喝的9大禁忌)

养生专家2023年10月16日 06:03原创

桂圆皮泡水喝的功效和作用

桂圆皮是一种常见的中药材，常被用于泡水或炖汤。桂圆皮泡水喝有多种功效和作用，包括以下几个方面：

1. 改善失眠：桂圆皮中含有一些生物碱和脂肪酸，可以促进神经系统的兴奋和抑制，有助于改善失眠。此外，桂圆皮还有镇静作用，可以帮助减轻焦虑和压力。

2. 提高免疫力：桂圆皮中含有多种营养成分，如维生素C、B族维生素、氨基酸等，可以提高身体的免疫力，增强抵抗力。

3. 促进消化：桂圆皮中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，有助于消化。

4. 保护心血管：桂圆皮中含有一种称为黄酮类物质的成分，可以降低血液中的胆固醇和血压，保护心血管健康。

5. 美容肌肤：桂圆皮中含有多种维生素和氨基酸，可以促进皮肤细胞的新陈代谢，有助于美容肌肤。

桂圆皮泡水喝的功效和作用虽然较多，但需要注意的是，桂圆皮虽然有上述好处，但也只是一种药物，不应过量使用。如果出现不适或过敏反应，应立即停止使用。此外，对于孕妇、哺乳期妇女和儿童等人群，应谨慎使用或避免使用。

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