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吃板蓝根有什么好处(吃板蓝根有什么好处坏处)
养生专家2023年10月16日 15:33原创
吃板蓝根有什么好处
板蓝根是一种常见的中药，被广泛用于治疗感冒、流感、发热、咳嗽等疾病。今天，我们将探讨板蓝根的一些食用价值。
板蓝根具有清热解毒的作用。它能够有效地清除人体内的病毒和细菌，降低体温，缓解头痛、发热等症状。此外，板蓝根还具有抗菌、抗病毒、抗原虫等作用，因此被广泛用于预防流感和其他传染病。
板蓝根具有抗炎作用。它能够减轻关节炎、红斑狼疮等自身免疫性疾病的症状，以及预防和治疗口腔溃疡等炎症性疾病。
吃板蓝根的好处还包括它能够改善消化。板蓝根中含有一些纤维素，可以促进肠道蠕动，缓解便秘等问题。
需要注意的是，虽然板蓝根有许多食用价值，但它并不属于食品，不能过量食用。一般情况下，成人每天饮用的板蓝根水量不要超过100克。如果患有肾脏疾病或其他慢性病，应该咨询医生后再决定是否食用板蓝根。
吃板蓝根具有很多好处，但是应该在医生或营养师的建议下食用，并遵循适量的原则。
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