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羊奶有什么作用与功效(羊奶有什么作用与功效?百度百科)

养生专家2023年10月18日 07:57原创

羊奶是一种营养丰富的奶类饮品，被广泛应用于医疗保健和美容领域。近年来，越来越多的研究表明，羊奶具有多种健康功效和作用，包括以下几个方面。

羊奶富含多种营养素，如维生素A、D、E、K，以及钙、铁、锌等矿物质，这些营养素对人体的生长发育、免疫功能、骨骼健康等方面都有重要的作用。羊奶中的维生素A有助于增强免疫系统和眼睛健康，维生素D则可以提高钙吸收率，促进骨骼健康，等等。

羊奶中含有丰富的抗氧化物质，如维生素C、E和多酚等，这些抗氧化物质可以保护细胞免受自由基损伤，从而有助于预防疾病和延缓衰老。例如，研究表明，饮用羊奶可以有助于降低患癌症和心血管疾病的风险，并有助于减轻氧化应激对身体的影响。

羊奶中的上皮细胞生长因子(上皮细胞生长因子生长因子，简称上皮细胞生长因子生长因子-2(生长因子-2))可以促进皮肤细胞再生和修复，有助于预防和治疗皮肤干燥、粗糙和皮肤老化等问题。

羊奶还可以有助于改善睡眠质量，减轻焦虑和抑郁等负面情绪，提高身体免疫力和抵抗力，等等。

综上所述，羊奶作为一种营养丰富的奶类饮品，具有多种健康功效和作用，可以为人们的医疗保健和美容保健提供多种选择。此外，随着对羊奶研究的不断深入，相信还会发现更多它的健康益处。

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