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猕猴桃的益处(猕猴桃的益处有哪些)
养生专家2023年10月20日 05:12原创
猕猴桃是一种营养丰富的水果，被广泛认为是一种对健康有益的水果。猕猴桃富含维生素C，这是一种抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基损伤。猕猴桃还富含维生素B6,B6有助于维持神经系统的健康。猕猴桃还含有叶酸，叶酸是一种重要的维生素B族营养素，有助于预防出生缺陷。
猕猴桃还含有钾，钾是一种重要的矿物质，有助于维持正常的心跳和血压。猕猴桃还含有丰富的膳食纤维，膳食纤维有助于促进肠道健康，降低胆固醇水平。
此外，猕猴桃还含有一些其他重要的营养素，如维生素K、维生素E和类胡萝卜素。这些营养素都对身体健康有益。
猕猴桃是一种营养丰富的水果，对我们的健康有很多益处。无论是作为零食，还是作为饮食中的一部分，猕猴桃都是非常好的选择。
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