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荔枝上火吗 吃荔枝会上火吗?

养生专家2023年08月22日 09:10原创

吃荔枝会上火吗?

荔枝上火吗 吃荔枝会上火吗?

吃太多荔枝不会上火。荔枝含有很多糖,摄入大量糖分后,会出现类似于舌燥的现象。但这并不是上火,是糖分凝结在喉咙表面,荔枝是一种营养价值很高的食物,它含有大量的膳食纤维、维生素a、维生素C、胡萝卜素、蛋白质以及一些铁离子、镁离子等,能有效补充身体所需营养,促进新陈代谢。

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