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杨桃有什么功效(杨桃有什么功效和作用)
养生专家2023年10月21日 10:18原创
杨桃是一种营养丰富的水果，同时也有多种功效。以下是杨桃的一些主要功效：
1. 促进代谢：杨桃含有多种维生素和矿物质，能够促进代谢，增强身体的抵抗力，预防肥胖。
2. 抗氧化：杨桃中含有多种抗氧化物质，能够对抗自由基的损害，保护身体免受氧化应激的伤害。
3. 降低血糖：杨桃中含有一种叫做纤维质的化合物，可以降低血糖，预防糖尿病。
4. 帮助减重：杨桃含有一种叫做水杨酸的物质，可以帮助燃烧脂肪，促进代谢，帮助减重。
5. 保护心脏：杨桃中含有多种对心脏有益的成分，例如钾和镁等，可以保护心脏健康，预防心脏病和中风。
6. 增强免疫力：杨桃中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以增强免疫力，预防感染和疾病。
杨桃是一种非常健康的水果，可以为身体带来多种益处。无论是作为零食，还是作为饮食中的一部分，都有益健康。
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